壊滅的睡眠リズム、来週末の２つのパワポ、一族旅行の準備も少し

９月１９日（金）は１１時就寝、３時起床、８時半再就寝、１２時半再起床の壊滅的な睡眠リズム。夜中はキッパリ起き上がり、新聞やダンボール、プラなど今日のゴミをまとめていって、４時半からは「エッセイの人」、６時からはネット情報の人へと変態し、各種ゴミを出して、８時には朝のごはんをパクパクパク。予定通り、食べるとギュウと眠くなった。

午後はノロノロ動き出し、録画をながめながら簡単ごはん。２時には「エッセイの人」にもどっていき、２時半にはこれを神戸（西宮？）方面にガッシンと送信。つづいて当面のパワポづくりに入っていく。週明けから５ケ月半ぶりの家族４人集合で、ひさしぶりの南方旅行となっていく。そのために来週末の講演パワポを早めにつくる。

３時半になったところで、作業場を兄部屋からテレビ部屋に移していく。４時から６時の時間指定で宅急便が来るのである。兄部屋では玄関のチャイムの音がしっかり聞こえない。経験的にこれは３時半から４時半までに来る。予想どおり４時半までには宅急便が無事届き、こちらは再び兄部屋へ。６時には大阪の旭区方面にパワポをガッシン。８時前には河内長野方面にガッシンする。

旭区は戦争と平和のテーマ、河内長野は参院選とその後の政治の動きがテーマだった。

今日は１日が長いような短いような。８時半から晩ごはん。例によって賞味・消費期限を確認しながらのごはんづくりである。残る生ものはバナナくらい。食後は旅行の準備に入る。持ち物リストをサクッと書いて、４日間の日程も書き出していく。まちがえて北の大地に届けてしまった本を、忘れずもってきてくれとのＬＩＮＥも書いて。

１２時前には布団に向かう。本日の万歩計は１７３５歩。ゴミだし以外に外には出ていないので、家の中をこまめに動いたということらしい。明日は午後から高槻仕事となっていく。