極右・排外主義メモを一通り、今日からごはんは「ややくさい飯」

１１月１２日（水）は１０時起床の朝であった。夜はなかなかうまく眠れず、まあいいか。ネット情報をカシャカシャやって、１２時には朝昼兼用ごはんの準備に入る。そばがちょうど湯がけたところにピンポ～ン。届けものを受け取る短い時間だが、結果的には「そばのばしの時間」となってしまう。

ウバ先生にもごはんをあげて（最近よく食べてくれる）、１時には「極右・排外主義メモの人」となっていく。基本のメモをノートの左ページに貼り付けて、右側に手書きでメモをいれていく。そして、それが一通り終わったところで、さらに基本のメモに組み入れていく。下の本・雑誌の他は主に新聞記事を活用し（それはＸやＦＢに毎日蓄積しているもの）、日本経団連や日本会議のＨＰも活用する。

世界的な「極右・排外主義の台頭」との関連では、１）人口に占める外国人比率の少なさ（ＯＥＣＤ平均１５％、日本は１／５の３％）、２）「排外主義」の煽り手が戦前社会を礼賛する勢力であること（ドイツのＡｆＤでもナチス期を最低の時代と評価）が大きな違い。日本の現状はかなりの特殊性をもっている。

６時には夜のごはんをパクパクパク。前には白米に玄米をくわえていたが、今日からは白米に押し麦を。比率は「８－２」として、いわゆるくさい飯「７－３」の一歩手前。健康第一路線である。

夜はグダグダ時間をすごしていき、１０時には早めに布団に入っていく。本日の万歩計は超ひきこもりの６７７歩。明日は昼から「極右・排外主義」のインタビュー。その次は『資本論』がらみの原稿か。