先日，絶食人生でフラフラになっていってきた健康診断の結果がとどいた。
肺ガン・なし。胃ガン・なし。大腸ガン・なし。
よお～し，よお～し，よお～し。
ただし，血圧・少し高め。総コレステロール・少し高め。腎臓方面に少しだけ異常。
ちっ，ちっ，ちっ。
そして生活改善方向としては，①酒を減らせ，②減量しろ，③脂肪・糖質・塩分を減らせ，④過労・睡眠不足に注意，⑤運動しろ，⑥野菜食えとある。
まったくもって仕事中毒の中年オッサンそのものである。
腎臓と血圧は２０代前半からのことで，むしろその後，これといった変化はないといっていい。
しかし，総コレステロールの基準値突破はこの２～３年のこと。
たしか，一昨年初めて突破し，昨年は基準内にもどり，今年またわずかだが突破という一進一退。
睡眠不足については「入眠剤」の活用も試しているのだが，そうなると，残りの問題は，①酒，②運動，③野菜の「３点セット」のようである。
「好きなように生きたい」が，「もう少し長くも生きたい」。
人生というのは，むずかしいものである。
めざせ，走る草食動物。
「２００６年度前期授業の計画」に基礎ゼミの計画をアップしました。