１月３０日（木）は、７時半起床の朝であった。
ネット情報をカシャカシャやって、
８時には、燃やすゴミを出していく。
８時半には、兄新参とごはんを食べて、
９時すぎには「講演パワポの人」となっていく。
パチポチ、カシャカシャ、
パチポチ、カシャカシャ。
１時すぎには、兄と昼のごはんをツルツルツル。
２時前には、外に出る。
２人で市営のマシンジム。
ランニングマシンを１０分ずつ３回。
筋トレマシン一通りも３回ほど。
これでおよそ９０分。
十分クタクタの気分である。
４時前には、家にもどり、
兄のつくったプロテインを。
４時半には、久しぶりの歯医者さん。
秋の検診は、知事選が忙しく
うまく日程がつくれなかった。
５時半には家にもどり、
「講演パワポの人」にもどっていく。
６時半には、これを京都方面にガッシンと。
現代日本の「過激な中道」の実態は、
ネトウヨがＳＮＳを巧みにつかって、
若者を引きつけているというものらしい。
ただちに、夕食準備に入っていき、
７時には、兄とパクパクパク。
録画「尊氏」も２人でながめていく。
他のメールは、平和委員会方面のみ。
９時には脳味噌溶解態勢に入っていき、
「真理子様の人」から
YOUTUBEで「中川家の人」
「ボウリング情報の人」となっていき、
１１時半には布団に向かう。
本日の万歩計は、９３４８歩。
明日は、引きこもり人生にもどっていく。