８月７日（木）は、夜中、
何度も目が覚めた上での９時起床。
絶不調である。
とりあえずネット情報をカシャカシャやって、
朝のごはんを食べていく。
１１時にはソファでグー。
気がつけば、世間は２時だった。
外に出る気力、体力はともになく、
予定を変更して家仕事。
ネット情報をカシャカシャカシャ。
メールは講演、兄新参の座席、
教員人事、当選祝いなど。
録画番組もながめていく。
（https://plus.nhk.jp/watch/st/g1_2025080600524）
今夜の研究会の予習をマジメにカキカキカキ。
７時には、夜のごはんとする。
８時からは、オンラインでのミニ研究会。
参加者で１通の文書をつくりあげていく。
研究会は９時までだが、
そのまま文書のまとめをパチポチポチ。
関係のメンバーにガッシンと。
１０時すぎには脳味噌溶解態勢に入っていき、
１１時すきには布団に向かう。
本日の万歩計は、さらに引きこもりの６７３歩。
うまく眠れるといいのだが。