３月１１日は，３時就寝，１０時起床の朝であった。

　極楽での健康リズム人生が一夜にして崩壊したということである。

　特殊栄養ドリンクをグビリと飲んで，

　この数日の郵便物や新聞をながめていく。

　つづいてメールに次々返事を書く。

　講演依頼については「原則」３ケ月以上先のものは，

　引き受けないようにしているが，

　いよいよその原則の維持がむずかしくなってきているようだ。

　納豆玉子かけゴハンと味噌汁という，

　極楽飽食人生からの転換をめざす昼食をとっていく。

　洗濯機をまわし，シャワーをあび，

　極楽ヒゲを剃り落とし，３時半には外に出る。

　ＪＲ「尼崎」のいつもの喫茶店で「ゲラ直し再確認の人」となる。

　極楽旅行で，体内アルコール注入時に「直した」部分もあったので，

　主にその点の確認である。

　５時前にはすべて終了。

　ただちにスピード散髪に突撃し，

　ショキショキ，ソリソリしてもらう。

　散髪屋から，今度は，スーパー「オアシス」に突撃。

　野菜，キノコ，豆乳などを買ってみる。

　家にもどると，昨日，野沢温泉から送った宅急便がすでに届いている。

　まったくもって便利な世の中。

　スキー板，ブーツ，ウェアなど。

　これらをすべて１Ｆポストで受け取って，

　ゲラやスーパーの袋もぶらさげた，「全身荷物男」となって部屋に上がる。

　板やブーツをベランダに干し，

　またしても洗濯機をまわし，そのあいだにザッと夕食をつくる。

　主食は，冷凍ものだが，ぶっかけうどんと決めていく。

　先日の高松講演ゼミ旅行により，

　「うどんとおかず」に妙にからだがなじんでしまった。

　従来，この手の麺類は，単品で食べることが多かったのだが。

　夜は，明日の学生「座談会」の話題を考え，

　週末の「自治体」問題講演にそなえて，

　蜷川民主府政や地方自治関係の文献をさがしてみる。

　大阪方面に向け，完成したゲラを，

　ピーーーーピョロピョロピョロピョロ～～とＦＡＸする。